ডোপামিন কি এবং এটি কিভাবে আমাদের প্রভাবিত করে?

ডোপামিন হলো আমাদের মস্তিষ্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক কেমিক্যাল বা নিউরোট্রান্সমিটার, যেটি আমাদের ভালো লাগার অনুভূতি তৈরি করে।

 যখন আমরা কোন কাজ করে আনন্দ পাই বা ভালো অনুভব করি, যেমন কোনো মজাদার খাবার খাই, কোনো লক্ষ্য অর্জন করি, প্রশংসা পাই, নতুন কিছু জানি বা শিখি তখন আসলে আমাদের মস্তিষ্ক ডোপামিন নিঃসরণ করে। ফলে আমরা আনন্দ, মোটিভেশন এবং উৎসাহ অনুভব করি এবং ভবিষ্যতে আবার সেই কাজটি করতে ইচ্ছুক হই।

আরো সহজ ভাষায় বলা যায়, 

ডোপামিন হল আমাদের মস্তিষ্কের একটি প্রাকৃতিক পুরস্কার ব্যবস্থা। তুমি যখন কোন কাজ কমপ্লিট করো,তখন তোমার মস্তিষ্ক তোমাকে পুরস্কার দেয়। আর এই পুরস্কারগুলো হলো ভালোলাগা, আনন্দ পাওয়া, মোটিভেট হওয়া – এই অনুভূতিগুলো। 

উদাহরণ :

১. তুমি হাঁটতে হাঁটতে ক্লান্ত, হঠাৎ ঠান্ডা পানি পেলে,  খেয়ে দারুণ ভালো লাগলো।

→ তখন মস্তিষ্ক ডোপামিন ছাড়লো → তুমি মনে রাখলে, “পানি খেলে ভালো লাগে”(পুরস্কার)  → ভবিষ্যতে পিপাসা পেলে আবার পানি খুঁজবে।

২. তুমি একটা কঠিন কাজ শেষ করেছো। মনে হলো, “আমি পারি!”

→ মস্তিষ্ক ডোপামিন ছাড়লো → তোমার আত্মবিশ্বাস বাড়লো(পুরস্কার)  → তুমি পরের বার কঠিন কাজ পেলে আবার চেষ্টা করবে।

৩. তুমি মোবাইলে একটা শর্ট-ভিডিও দেখলে, নতুন কিছু জানলে অথবা বিনোদন পেলে। 

→ মস্তিষ্ক ডোপামিন ছাড়লো  → খুব অল্প সময়ে আনন্দিত হলে (পুরস্কার)  → তুমি পরের ভিডিওতে চলে গেলে।

9 thoughts on “ডোপামিন কি এবং এটি কিভাবে আমাদের প্রভাবিত করে?

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।